Psihiskā veselība

"Viss ir Norm.a" trešais stāsts ir par atkarību no marihuānas. Savā pieredzē dalās Pēteris: "Bez marihuānas es nevarēju neko darīt, un par to man bija dusmas pašam uz sevi. Paliek psiholoģiski un emocionāli grūti, jo tu savas smadzenes visu laiku stimulē, stimulē, stimulē...". Atkarība no narkotikām ir ārstējama, taču svarīgi to laikus pamanīt un vērsties pēc palīdzības pie speciālista.

Kampaņas “Viss ir Norm.a” otrais stāsts atspoguļo, ko nozīmē sadzīvot ar nesuicidālu paškaitējumu - paškaitējošu uzvedību, ko izraisa nespēja tikt galā ar spēcīgām emocijām. "Es to daru tāpēc, ka dusmojos, es to daru tāpēc, ka man ir stipras emocijas un es citādāk neprotu ar tām tikt galā," savā pieredzē atklāti dalās Anna.

Atpazīsti nesuicidālu paškaitējumu! Tā ir pašievainojoša uzvedība, kas galvenokārt saistīta ar dažāda veida ādas bojājumu nodarīšanu. Pēc pāridarījuma cilvēks mēdz izjust atvieglojumu, taču paškaitējoša uzvedība signalizē par mentālās veselības sarežģījumiem, tāpēc ir svarīgi laikus vērsties pēc palīdzības.

Kampaņa par psihisko veselību “Viss ir Norm.a” aizsākas ar personisku stāstu par depresiju. Šajā video Anna dalās savā pieredzē par to, ko nozīmē sadzīvot ar šo psihisko saslimšanu. Anna atzīst, ka runāt par depresiju ir grūti un daudzus gadus viņa nepatīkamās izjūtas apspiedusi un noliegusi. “Milzīga tukšuma sajūta (..). Sliktākajos brīžos nespēju izkāpt no gultas un funkcionēt. Vairs nevarēju saņemties, un tas nebija atkarīgs no manis."

Atpazīsti depresiju! Ja vismaz divas nedēļas pēc kārtas ir nomākts garastāvoklis, neapmierinātība, nogurums, enerģijas trūkums, interešu un dzīvesprieka zudums, bezcerība, vainas izjūta, grūtības iemigt vai pamosties, domas par pašnāvību, iespējams, tā ir depresija. Depresija ir ārstējama slimība, taču svarīgi laikus vērsties pie speciālista pēc palīdzības. Pieskati savu un savu tuvāko psihisko veselību!