Trauksme jeb satraukums ir būtiska mūsu dzīves sastāvdaļa. Tā var būt noderīga, ja nepieciešams mobilizēties, taču trauksme var būt arī ļoti traucējoša. Šajā video uzzināsi, kas ir trauksmes cēloņi un kādi ir paņēmieni, lai palīdzētu sev mazināt trauksmi.
