Video

Anoreksija ir ēšanas traucējumi, kurus raksturo bailes pieņemties svarā, kas var izpausties kā stingra kaloriju uzskaite, ēdienreižu izlaišana, badošanās u.c., kropļota sevis uztvere (neapmierinātība ar savu izskatu, svaru, formu), pēkšņs vai straujš svara zudums, pārspīlēta aizraušanās ar fiziskajām aktivitātēm, vājums, reiboņi, ģībšana, dažādi hormonālie traucējumi (piemēram, menstruāciju zudums) u.c. Anoreksija ir ārstējama, taču svarīgi ir laikus vērsties pēc palīdzības.

Gan gripa, gan Covid-19 ir lipīgas elpceļu infekcijas, bet tās izraisa atšķirīgi vīrusi. Covid-19 izraisa jaunais koronavīruss SARS-CoV-2, bet gripu - dažādi A un B tipa gripas vīrusi. Lai pasargātu sevi un citus no saslimšanas, ievēro distanci, mazgā rokas, vēdini telpas un valkā sejas masku, kur tas ir nepieciešams!

Gan gripa, gan Covid-19 ir lipīgas elpceļu infekcijas, bet tās izraisa atšķirīgi vīrusi. Covid-19 izraisa jaunais koronavīruss SARS-CoV-2, bet gripu - dažādi A un B tipa gripas vīrusi. Lai pasargātu sevi un citus no saslimšanas, ievēro distanci, mazgā rokas, vēdini telpas un valkā sejas masku, kur tas ir nepieciešams!

Klīniskā psiholoģe Olga Kostenko stāsta par to, kāda uzvedība un izjūtas raksturīgas pusaudža vecumā. Kā vecākiem izturēties pret pusaudzi un izprast viņa, robežas, vajadzības un viedokli? Kā rīkoties vecākiem, saskaroties ar dažādām pusaudža vecumam raksturīgajām problēmām.

Pašnāvības domas pusaudžu vecumā mēdz būt diezgan izplatītas - tā vien šķiet, ka vieglāk būtu aizmigt un nepamosties. Daļai jauniešu tās var būt abstraktas domas par nāvi, taču kādam - pavisam konkrētas. Ne vienmēr domas par pašnāvību liecina par depresiju, taču, kad pašnāvnieciskas domas var uzskatīt par riskantām? Kā palīdzēt pusaudzim un novērt pašnāvības risku?

Video veidojis Pusaudžu resursu centrs ar Veselības ministrijas atbalstu.

Blogeris Niklāvs Mičulis sarunājas ar Pusaudžu resursu centra programmu vadītāju, klīnisko psihologu un pusaudžu mentālās veselības speciālistu Emīlu Ūdri par to, kāpēc pusaudži izmēģina dažādas apreibinošas vielas un kā saprast, kurā brīdī veidojas dažādu vielu atkarība.

Video veidojis Pusaudžu resursu centrs ar Veselības ministrijas atbalstu.

Ar alkoholismu galvenokārt saprot psihisku atkarību, par ko var liecināt nespēja atteikties no dzēriena pat tā izraisīto veselības problēmu dēļ, iesaistīšanās konfliktos reibumā, darba vai mācību kavēšana, atmiņas zudumi par dzērumā pastrādāto u.c. faktori. Alkoholisms ir ārstējams, taču svarīgi atkarību laikus pamanīt, atpazīt un vērsties pēc palīdzības pie speciālista.

“Viss ir Norm.a” ceturtais stāsts ir par alkohola atkarību. Rihards dalās savā pieredzē par to, ko nozīmē būt atkarīgam no alkohola būtisku mūža daļu un kā to pārvarēt. "Alkohola atkarība ir uz mūžu, ar to ir jāsadzīvo. Vajag apzināties, ka esi alkoholiķis, ka tas ir finišs. Un tad, vai nu gribi kaut ko mainīt, vai negribi. Tad var mēģināt kaut ko darīt, bet tas būs jādara pašam," viņš saka.

Panikas lēkmes ir akūts izmisuma stāvoklis ar izteiktām ķermeniskām sajūtām -
sitas sirds, reibst galva, trūkst elpas un šķiet, ka nomirsi. Šie stāvokļi parādās pēkšņi un var radīt spēcīgas bailes. Brīdī, kad iestājas panika, var būt grūti noticēt, ka fiziski ar tevi viss ir kārtībā. Šajā video uzzināsi, kas ir panikas lēkme, kā tā rodas, kā to atpazīt un kā iemācīties samazināt tās ietekmi uz ikdienu.

Trauksme jeb satraukums ir būtiska mūsu dzīves sastāvdaļa. Tā var būt noderīga, ja nepieciešams mobilizēties, taču trauksme var būt arī ļoti traucējoša. Šajā video uzzināsi, kas ir trauksmes cēloņi un kādi ir paņēmieni, lai palīdzētu sev mazināt trauksmi.

Vai esat izjutuši stāvokli, kad neko negribas darīt? Galvā ik pa laikam ieklīst doma, ka kaut kas būtu jādara, taču nav ne spēka, ne motivācijas. Sarunāties negribas. Nevienu satikt arī ne. Pastāvīga nomāktība var negatīvi ietekmēt darbu un savstarpējās attiecības. Šī filma ir par to, kā atpazīt nomāktību un sev palīdzēt, kamēr vēl nav par vēlu.