neesi viens

Kampaņas “Viss ir Norm.a” otrais stāsts atspoguļo, ko nozīmē sadzīvot ar nesuicidālu paškaitējumu - paškaitējošu uzvedību, ko izraisa nespēja tikt galā ar spēcīgām emocijām. "Es to daru tāpēc, ka dusmojos, es to daru tāpēc, ka man ir stipras emocijas un es citādāk neprotu ar tām tikt galā," savā pieredzē atklāti dalās Anna.

Atpazīsti nesuicidālu paškaitējumu! Tā ir pašievainojoša uzvedība, kas galvenokārt saistīta ar dažāda veida ādas bojājumu nodarīšanu. Pēc pāridarījuma cilvēks mēdz izjust atvieglojumu, taču paškaitējoša uzvedība signalizē par mentālās veselības sarežģījumiem, tāpēc ir svarīgi laikus vērsties pēc palīdzības.

Kampaņa par psihisko veselību “Viss ir Norm.a” aizsākas ar personisku stāstu par depresiju. Šajā video Anna dalās savā pieredzē par to, ko nozīmē sadzīvot ar šo psihisko saslimšanu. Anna atzīst, ka runāt par depresiju ir grūti un daudzus gadus viņa nepatīkamās izjūtas apspiedusi un noliegusi. “Milzīga tukšuma sajūta (..). Sliktākajos brīžos nespēju izkāpt no gultas un funkcionēt. Vairs nevarēju saņemties, un tas nebija atkarīgs no manis."

Atpazīsti depresiju! Ja vismaz divas nedēļas pēc kārtas ir nomākts garastāvoklis, neapmierinātība, nogurums, enerģijas trūkums, interešu un dzīvesprieka zudums, bezcerība, vainas izjūta, grūtības iemigt vai pamosties, domas par pašnāvību, iespējams, tā ir depresija. Depresija ir ārstējama slimība, taču svarīgi laikus vērsties pie speciālista pēc palīdzības. Pieskati savu un savu tuvāko psihisko veselību!

Kampaņā “Viss ir Norm.a” gada laikā ik mēnesi piedāvāsim viena cilvēka reālu stāstu par to, kā viņš mācās sadzīvot ar savas psihiskās veselības vajadzībām. Tie būs divpadsmit stāsti par dažādām saslimšanām: depresiju, nesuicidālu paškaitējumu, narkotiku atkarību, alkohola atkarību, anoreksiju, robežstāvokļa personības traucējumiem, bipolāri afektīviem traucējumiem, šizoafektīviem traucējumiem, demenci, mācīšanās traucējumiem, uzmanības deficītu un hiperaktivitāti, garīgo atpalicību.